LockerKW 8 · Lauf 2Freitag, 13.11.
6 km locker
ca. 6 km · ca. 40 min
- Lockerer Dauerlauf6 km6:20–6:50 /km
Tipp: Entlastung: locker laufen und die Beine auf den finalen Block vorbereiten.
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Nächste Einheit: KW 8, Lauf 2 (für die Fitness-App) 6 km locker Lockerer Dauerlauf: 6 km @ 6:20–6:50 /km